欧洲杯观战指南,体坛周报2020欧洲杯观战指南

比利时VS葡萄牙(欧洲杯18决赛)

欧洲杯1/8决赛将上演一场焦点战，比利时将迎战葡萄牙。两队实力相当，都有着顶级球员的加盟，这场比赛将成为本届欧洲杯的一场重头戏。比利时队实力雄厚，拥有世界足坛最顶尖的攻击线，包括德布劳内、哈扎尔、卢卡库等球员。

比利时队在欧洲杯1/8决赛中以1-0小胜葡萄牙队，成功晋级八强。这场比赛是两支强队之间的激烈对决，比利时队在第42分钟由托尔加努·阿扎尔的进球取得领先，并且成功守住了这个领先优势，最终获得了胜利。

欧洲杯八强对决，比利时对阵葡萄牙。这是一场备受瞩目的比赛，两支球队都有着强大的实力和球迷的支持。比赛开始前，球迷们都在期待着这场比赛的结果。最终，比利时队以1比0战胜了葡萄牙队，晋级四强。

欧洲杯德国队的比赛,为什么观赏性高呢?

1、整体性是欧洲球队最基础的特点，如果这一点都做不到，也就难怪被其他欧洲兄弟教育了。德国是怎么输的？德国输得不怨，德国队还是缺少一击致命的前锋，空有控球率就是打不开局面。

2、不过，如果从观赏的角度看，欧洲足球战术素养，对抗强度，纪律性更高。而美洲足球，更纯粹，更率性，更原汁原味，更自由。欧洲杯好看，欧洲国家的足球水平比美洲搞一个档次。

3、大众性足球的大众、普遍化，足球不需要像篮排、橄榄球那样对人的身高等方面有太高的要求。在欧洲等国家，足球给那些贫困的，足够努力的孩子们提供了一个足球明星梦。

4、觉得德国是欧洲强国德国没有这么差吧~德国队是一支极具攻击力的球队，以打攻势足球闻名，所以他打的比赛非常有激情，有观赏性意志，这就是意大利队队所缺乏的哈哈，我看你是气不过德国那么早就出线吧。

5、足球在欧洲非常受欢迎，人们在一定程度上热爱足球。此外，运动员身体素质好，技术高超，所以欧洲足球已经成为一种流行，正在逐渐走向世界前沿！比如英格兰的足协杯，意大利的意大利杯，德国的德国杯，西班牙的国王杯。

6、原因：一，齐达内的光芒 亨利和特雷泽盖都踢出了自己的实力，但法国队的核心还是齐达内。齐达内在这届欧锦赛上大放光芒，在对西班牙的1/4决赛中打进一记任意球，并在117分钟时点球得手，为法国队打进晋级半决赛的金球。

精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。

熬夜工作前先给肌肤打好底，熬夜后再给肌肤补充足够的营养，双重护理不松懈。熬夜前护肤 ：需要熬夜美眉，熬夜前建议还是先把早上的妆容都彻底卸干净再做其他事比较好。

食鱼饮汤。清火降压：夏枯草煲瘦肉 用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。

要想熬夜不伤身，我们必须掌握一些观赛期间的自我保健攻略，让你熬夜看球不伤身。不关灯看球世界杯的许多比赛是在夜间开战的，在熬夜看球的时候主张开灯看，可减少明亮的电视荧屏对眼部的伤害刺激。

姿势不对损肩颈 长时间保持一个姿势看球容易引起肩颈、腰椎疼痛。如何解决：边看球边活动肩颈、四肢。中场休息时，适当做做拉伸，活动筋骨。宵夜啤酒超伤胃 看球赛，总免不了宵夜。

不喝怎么行？！啤酒的种类很多，建议大家买低度的轻型啤酒，口感清爽还不伤身。尤其是当你在工作日加班加点看球，厚重的黑啤可不利于第二天恢复状态！所以饮酒一定要适量，尽量用鲜酿酵素代替。

欧洲杯健康看球指南:别让身体对你“亮黄牌”

1、不止踢球有黄牌警告， 不 健康 的看球方式也是一种“黄牌警告” 。英国医学杂志上的研究报告指出，1998年法国世界杯，英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队。当天英国心脏病患者人数增加了25%。

2、第二步：比赛前睡觉。晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。

3、锁水：使用清爽型的乳液进行保养，帮助肌肤抵御外界环境 *** ，并将之前的保养成分牢牢锁住。保养品里的成分更可抑制黑色素生成，提亮肤色，阻挡暗沉袭来。

4、专家告诉记者，往年世界杯或欧洲杯期间，各大医院接诊的神经、消化及心血管疾病患者就会明显增加。由于德国和中国存在7个小时左右的时差，直播时间都在凌晨，赛程又多达30天。

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